А витамин С еще помогает телу вырабатывать коллаген, а это важнейший белок для здоровья кожи, хрящей и сухожилий. Поэтому я два раза в год по рекомендации своего тренера принимаю курс витамина С, в частности Vitime classic Vitamin C, мне нравится этот производитель, качество на высоте и стоимость доступная.